Share the post "Zdrowe wyzwanie: zdrowe przepisy na tydzień #8"
- Share...
Wyzwanie trwa: jedz z przyjemnością i bez poczucia winy. Ponieważ zdrowe odżywianie nie musi być nudne i monotonne, chcemy pokazać Wam małe sztuczki, które mogą zmienić niektóre z Waszych posiłków, tak aby stały się pyszne i zdrowe!
Aby to zrobić, bądź na bieżąco z kilkoma propozycjami szybkich, smacznych i zdrowych przepisów z blogaMaria's Healthy Challenge. W tej cotygodniowej funkcji, odkryj inspirujące pomysły, które obiecują przyczynić się w pyszny sposób do zdrowszego życia.
Dowiedz się teraz, jak przekształcić jedzenie w przyjemności, które pomogą Ci kontrolować wagę.
Atrakcje Marii: tydzień #8
Naleśniki , crepes i gofry, kto nie lubi ? Więc dzisiejsze trzy propozycje to trzy ciasta na gofry, które można również zrobić na naleśniki lub pancakes dla tych, którzy nie mają maszyny
Gofry potreningowe z 3 składników
- Składniki
- 2 jajka
- 2 banany
- 2 łyżki masła orzechowego.
- Sposób przygotowania -.
- Ubić jajka;
- Zmielić banana ;
► Dowiedz się, jak kontynuować przygotowanie przepisu tutaj.
Gofry kokosowe
- Składniki -.
- 1 jajko
- 18 orzechów laskowych
- 1 łyżka płatków owsianych
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżka deserowa oleju kokosowego
- Sposób przygotowania -.
- Zmiel orzechy laskowe;
► Dowiedz się, jak kontynuować przygotowanie tego przepisu tutaj.
Zobacz także:
- 4 Sposoby na słodkie ziemniaki w piekarniku
- 4 przepisy na placki owsiane
- 5 najlepszych smoothies, aby szybciej schudnąć
- 4 Przepisy na płatki owsiane na zdrowe śniadania i przekąski