Share the post "Oto 8 środków ostrożności dotyczących zdrowia, które należy zachować na basenie"
- Podziel się...
Wysokie temperatury zachęcają nas do licznych kąpieli w różnych rodzajach wody. Ale są pewne troski o zdrowie, które należy mieć na basenie, zarówno przed, w trakcie, jak i po jego użyciu.
Tak więc, niezwykle ważne jest utrzymanie jakości wody w basenie, aby uniknąć problemów zdrowotnych i oczywiście również zmniejszyć niepotrzebne wydatki z utrzymaniem.
W końcu basen z czystą i przejrzystą wodą to idealny scenariusz dla każdego, aby spędzić bezpieczne i relaksujące chwile w najgorętszych miesiącach roku.
Ale prawda jest taka, że jeśli nie przyjmie się pewnej ostrożności, baseny mogą być łatwym miejscem do zarażenia się niektórymi chorobami. Zostań z nami i dowiedz się wszystkiego.
8 środków ostrożności, które należy zachować na basenie
Dla dzieci i dorosłych
Jeśli masz w domu basen, wiesz, że należy zachować kilka istotnych środków ostrożności, aby zapewnić jego prawidłowe funkcjonowanie i nasze dobre samopoczucie.
Czyszczenie ścian, kontrolowanie pH wody, ilości chloru, czyszczenie filtra pompy i filtrowanie samej wody w basenie to tylko niektóre przykłady, ale środków bezpieczeństwa jest wiele i wykraczają poza nie.
Oprócz tego typu środków, osoby, które mają baseny w domu, muszą przyjmować inne rodzaje postaw i dbać o zdrowie - co powinno być zdwojone, gdy są one publiczne.
Celem jest zapewnienie, że Twoje lato będzie skutecznie bezpieczne i pozbawione zmartwień o ewentualne choroby czy komplikacje zdrowotne, które mogą wyniknąć ze zwykłej nieostrożności.
1.Przed wejściem do basenu należy wziąć prysznic i założyć klapki
Aby wyeliminować nadmiar tłuszczu zgromadzonego na skórze, zawsze bierz prysznic przed wejściem do jakiegokolwiek basenu - nawet jeśli jest to basen prywatny.
Również noszenie klapek lub odpowiedniego obuwia, aby swobodnie poruszać się po basenie, a nawet w szatni, jest kluczowe, aby uniknąć poślizgnięcia się i nabawienia się infekcji grzybiczych, takich jak na przykład grzybica.
2.Usprawnij swoje trawienie i bardzo dobrze rozgrzej swoje ciało
Wiemy, że łatwo jest popaść w lekką niechlujność, jeśli chodzi o trawienie. Kiedy upał jest zbyt duży, mamy tendencję do myślenia, że nie zaszkodzi wziąć szybką kąpiel podczas trawienia - ale mylimy się i niebezpieczeństwo istnieje.
Dlatego ideałem jest jedzenie co najmniej 2 godziny przed wejściem do wody. Dzięki temu masz pewność, że trawienie przebiega prawidłowo i nie grozi Ci żadne niebezpieczeństwo.
Następnie nie zapomnij dobrze rozgrzać ciała, poruszając ramionami, szyją, nogami i stopami, aby uniknąć skurczów w mięśniach.
3.Zawsze stosuj krem do opalania
Jednym ze środków ostrożności, które powinieneś podjąć przed skorzystaniem z basenu, jest zawsze stosowanie filtrów przeciwsłonecznych na ciele i twarzy. Nawet w dni, kiedy słońce wydaje się nie chcieć pojawić, promienie UV mogą być wysokie i powodować straszne i niebezpieczne dla zdrowia oparzenia słoneczne.
4.Jeśli nie umiesz pływać, trzymaj się obszaru, na którym stoisz
Jeśli nie umiesz pływać, nie ryzykuj wchodzenia na głębsze partie basenu bez żadnego zabezpieczenia (jak np. kamizelka, boja czy opaski). Chociaż może być ratownik lub przyjaciele, którzy wiedzą jak pływać i mogą pomóc w razie potrzeby, jest to ryzyko, którego powinieneś unikać.
Zawsze pozostań w miejscu, w którym stoisz i w którym możesz mieć kontrolę nad swoim ciałem.
5.Jeśli lubisz otwierać oczy pod wodą załóż gogle
Aby chronić swój wzrok i uniknąć uzyskania suchych i podrażnionych oczu od substancji chemicznych zawartych w wodzie basenowej, należy nosić okulary do nurkowania zawsze, gdy chcemy je otworzyć pod wodą.
6.Unikaj skakania do basenu
Wszyscy wiemy, że skoki do basenu mogą pójść bardzo źle i skończyć się wysoce niebezpiecznymi urazami. Ideałem jest więc ich unikanie.
Jeśli jednak chcesz to zrobić, zdecyduj się na głębsze miejsca, aby mieć pewność, że nie ulegniesz żadnej kontuzji.
Nigdy też nie wpychaj innych osób do basenu - nawet jeśli to w ramach żartu. Może się to skończyć drobnymi lub poważnymi urazami: od złamanych nóg, pękniętych głów, zwichnięć czy skaleczeń na skórze.
7.Po basenie, weź prysznic
Wszystkie baseny, zarówno prywatne jak i publiczne, przechodzą proces uzdatniania wody. Proces ten zawiera substancje chemiczne, które są obecne w wodzie i kolejno w naszym organizmie.
Dlatego po skorzystaniu z basenu zawsze należy wziąć prysznic, aby usunąć wszystkie te chemikalia ze skóry i uniknąć ewentualnych reakcji alergicznych.
8.Nawilżaj swoją skórę
Po wzięciu prysznica i oczyszczeniu z chemikaliów, które mogą znajdować się w Twoim ciele z powodu nurkowania, powinieneś zdecydować się na nawilżenie całego ciała. Jak to zrobić? Stosując odpowiedni dla Twojej skóry krem nawilżający, masz pewność, że nie wyschnie ona od ciepła i chemikaliów w basenie.
Wesołe i bezpieczne lato jest jak najbardziej możliwe, jeśli zastosujemy się do rad i ostrożności, które należy zachować w tym czasie. Szczególnie dla miłośników wody i nurkowania, którzy lubią spędzić kilka minut lub nawet godzin pod wodą.
Stosuj się do naszych zaleceń i zapobiegaj problemom zdrowotnym związanym z korzystaniem z basenów publicznych i prywatnych.
Zobacz także.- Dzieci bezpiecznie na basenie: 10 zaleceń, których należy przestrzegać
- Czy chlor w wodzie basenowej jest szkodliwy dla psów? Dowiedz się, dlaczego powinieneś być ostrożny
- Ćwiczenia w basenie, aby schudnąć w czasie wakacji