Share the post "11 Crossfit box, którego musisz spróbować"
- Podziel się...
Crossfit to modalność, która jest coraz częściej poszukiwana przez osoby lubiące zróżnicowane treningi o wysokiej intensywności.
Od momentu pojawienia się w 2000 roku, Crossfit zyskał zwolenników na całym świecie i zaraża swoim duchem Portugalię. Aveiro, Porto, Coimbra, Lizbona, Setúbal i Faro to niektóre z dzielnic, które mają już box Crossfit.
1. Crossfit OPO (Porto)
Masz dość codziennego samotnego treningu na siłowni, bez planu, który Ci odpowiada? CrossFit OPO to oficjalny box, licencjonowany przez CrossFit, Inc, który obiecuje oderwać Cię od rutyny treningów na siłowni.
Wszystkie zajęcia CrossFit prowadzone są przez jednego lub więcej trenerów, posiadających odpowiednie certyfikaty, którzy będą nadzorować i motywować Cię podczas każdego treningu. W każdej klasie, na każdego Trenera przypada maksymalnie od 15 do 20 uczniów.
► Posłuchaj tutaj wywiadu przeprowadzonego z Ricardo Pereirą, odpowiedzialnym za Crossfit OPO
2. CrossFit Foz (Porto)
Otwarty kilka miesięcy temu nowy box Crossfit w Porto dba o wygląd i komfort zawodników.
Dlatego stawia na sprzęt od Rogue, czyli topowej marki, a także na materiał, który dostosowuje się do kształtu fizycznego każdego sportowca, aby uniknąć wszelkiego rodzaju kontuzji.
CrossFit Foz jest większy niż większość innych boxów. Ma 320 metrów kwadratowych i otoczenie jest nieco inne niż w wielu innych przestrzeniach, w których uprawia się ten sport. Wszystkie treningi trwają 60 minut.
3. CrossFit CUBO (Maia)
Do dyspozycji jest 200m₂ powierzchni treningowej, wyposażonej w materiały i warunki odpowiednie do CrossFitu. Znajdziesz tu drążki do wykonywania wyciągów, kettlebells, drążki olimpijskie, dyski, hantle, skrzynie, liny i wiele innych materiałów w ramach dużej przestrzeni, gdzie możesz trenować i poruszać swoje ciało w naturalny, swobodny, efektywny i szybki sposób.
Wszystkie treningi CrossFit Cubo są przepisywane i planowane zgodnie z charakterystyką i ograniczeniami każdej osoby.
4. CrossFit Famalicão (Famalicão)
Ten Crossfit box powstał z pasji do treningów i wyników uzyskiwanych dzięki treningom. Składając się z zespołu, który kieruje się wysokimi standardami wymagań, zarówno w zakresie szkolenia trenerów, jak i poziomu technicznego rygoru w zajęciach, cel jest jasny: robić więcej i lepiej każdego dnia.
Zespół CrossFit Famalicão ma swoją własną filozofię jakości życia: uczynienie ludzi autentycznie zdolnymi do więcej poprzez zdrową i skuteczną metodę.
5. CrossFit Aveiro
W tej loży Aveiro znajdziesz grupę ludzi, którzy rzucą Ci wyzwanie i poprowadzą do osiągnięcia celów, które do tej pory wydawały Ci się niemożliwe do zrealizowania.
Wprowadzenie sportu do regionu Aveiro i bycie częścią rewolucji fitness to dwa z głównych celów CrossFit Aveiro, utworzonego przez zespół, który, jak wszyscy crossfitters, rządzi się wartościami takimi jak determinacja, pokora i duch społeczności.
6. CrossFit Coimbra (Coimbra)
Miasto Coimbra od grudnia 2013 roku posiada afiliowany box do uprawiania CrossFitu, CrossFit Coimbra.
Jeśli uważasz, że nie jesteś w dobrej formie fizycznej, nie przejmuj się. Jak sami mówią, CrossFit nie jest tylko dla niektórych, jest dla wszystkich, niezależnie od kondycji fizycznej. Z tego powodu wszystkie treningi są dostosowane do potrzeb każdego ucznia.
7. CrossFit Alvalade (Lizbona)
Idealny dla tych, którzy mieszkają lub pracują w centrum Lizbony i nie mogą obejść się bez prawdziwego treningu, CrossFit Alvalade to stowarzyszony box CrossFit znajdujący się w budynku multisportowym stadionu Estádio Alvalade XXI.
Stworzony w grudniu 2013 roku, ten Crossfit box ma zespół, który pomoże Ci przekroczyć cele, których nigdy nie myślałeś, że możesz osiągnąć, zawsze motywując Cię do dawania z siebie maksimum i swojego najlepszego.
► Posłuchaj tutaj wywiadu z Bruno Militão, odpowiedzialnym za Crossfit Alvalade
8. Park CrossFit Box (Lizbona)
Wstawiony w Clube VII, w Lizbonie, w tym boksie znajdziesz najlepszy sprzęt i warunki techniczne, aby Twój trening był zawsze zróżnicowany i dynamiczny.
W Park CrossFit Box wszystkie zajęcia odbywają się w towarzystwie i przy maksymalnym limicie 12 osób na zasadzie darmowego karnetu, dzięki czemu możesz w pełni cieszyć się treningiem.
9. CrossFit 351 (Restelo)
Otwarty w lipcu 2014 roku CrossFit 351 to przestrzeń poświęcona praktyce ćwiczeń fizycznych dla każdego.
Położony w Restelo i wyposażony przez Rogue, jedną z najlepszych marek sprzętu do Crossfitu, ten box Crossfit jest w pełni wyposażony, aby zaspokoić potrzeby szkoleniowe każdego sportowca. Zawsze przy wsparciu doświadczonych i akredytowanych specjalistów.
10. CrossFit Almada (Almada)
W dzielnicy Setúbal można również poznać realia treningu CrossFit w CrossFit Almada, zlokalizowanym na południowym brzegu.
Ten box Crossfit jest jednym z niewielu istniejących boxów tego sportu w powiecie i podbija ludzi w każdym wieku. Tutaj nawet maluchy mogą poćwiczyć Crossfit na zajęciach dostosowanych do ich potrzeb.
11. CrossFit Portimão (Portimão)
Jeśli jesteś na południu kraju i jesteś fanem crossfitu, koniecznie wykonaj trening w boxie CrossFit Portimão, pierwszym boxie CrossFit zrzeszonym w Algarve.
Odpowiednio wyposażony do treningu doskonałości, tutaj mottem jest pomaganie sobie nawzajem i zachęcanie do robienia więcej i lepiej, pokonywania przeszkód, które wydawały się niemożliwe do pokonania.
Pobierz swój plan treningowy tutaj!
Zobacz także:
- Crossfit: wszystko, co musisz wiedzieć
- 3 Crossfit wods, które będą wyzwaniem dla twojego ciała
- Najlepsze treningi crossfitowe
- 4 Błędy, których nie powinieneś popełniać w treningach crossfitowych